にんじんと生姜のスープ 2人分 材料 にんじん 1本（200g）玉ねぎ 1/2個生姜 1g豆乳 100ml水 100ml塩麹 小さじ1塩胡椒 少々 トッピング（お好みで）にんじん（蒸したもの）千切り生姜 作り方 1.にんじんは乱切り、玉ねぎはくし切りにして10分蒸しておく（皮ご…

マンゴーとみかんのシャーベット 2人分 1.4リットルコンテナ使用 材料 マンゴー（VITAFOOD）200gみかん 1〜2個 作り方 1.みかんは皮をむいて一晩冷凍する2.コンテナにマンゴー、冷凍みかんを入れてスイッチを入れ最高速度で30秒〜50秒攪拌する3.器に盛って出…