Vitamix だれでも出来るかんたんレシピ

vitamix 公認インストラクター 池田景(いけけい)のブログ

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VITAFOOD

ブルーベリーヨーグルトアイス

ブルーベリーヨーグルトアイス バイタミックス【8つの機能】では「冷やす」です。 抗酸化物質のポリフェノールを含む栄養価が高いブルーベリー。 領内環境を整える効果も高く、ヨーグルトとの相性も抜群です。 ブルーベリーは集中力を高める効果もあります。…

モロヘイヤと柑橘のスムージー 

モロヘイヤと柑橘のスムージー 2〜3人分 バイタミックス【8つの機能】「混ぜる」 美容と健康におすすめの夏野菜「モロヘイヤ」。アラビア語で「王様だけのもの」という意味です。高抗酸化ビタミンの代表であるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが豊富で保有量…

定番スムージー

定番スムージー バイタミックス【8つの機能】「混ぜる」 香るグリーンスムージー(ブレンディングカップ使用) 材料 キウイフルーツ 1/2個 りんご 1/4個 冷凍パイナップル(VITAFOOD)50g チンゲン菜 1枚 青じそ 2枚 水、氷少々 フルーツスムージー(2リット…

VITAFOOD スムージー

バイタミックス【8つの機能】 「混ぜる」 ミックスベリースムージー(ブレンディングカップ使用) 材料 ブルーベリー 50gいちご 50gバナナ 50g牛乳 200ml グリーンスムージー 材料 マンゴー 100gパイナップル 100g水菜 1株水 100ml マンゴーとパイナップルの…

マンゴーラッシー

マンゴーラッシー マンゴーラッシー 1人分(ブレンディングカップ使用) バイタミックス【8つの機能】「混ぜる」 定番のマンゴーラッシーにミントの葉を入れることによって清涼感のあるラッシーに仕上げました。 ミントはリラックス効果もあり、消化を助けて…

いちご桜餅(関東風桜餅)

いちご桜餅 いちご桜餅(関東風桜餅) 6個分(ブレンディングボウル使用) バイタミックス【8つの機能】「混ぜる」 関東風の桜餅。 桜色を食紅の代わりにいちごを使ってほんのりピンク色に生地を染めました。色だけでなくほのかにいちごの香りがする和菓子で…

枝豆のチヂミ&タレ

枝豆のチヂミ&タレ 枝豆のチヂミ 2人分 バイタミックス【8つの機能】「混ぜる」&「刻む」 おやつにもおかずにもなる枝豆のチヂミ。 ピザ用チーズを入れて生地を作る事でモチモチ食感に仕上げてます。熱々でも冷めても美味しいです。 材料 枝豆 100g(さや無…