喉咳緩和スムージー 2人分
材料
にんじん 100g
りんご 100g
ドライ杏 30g
レモン 1/4個
生姜 1g
水 100ml
氷 100g
作り方
- にんじん、りんごは皮ごと一口大にカットする
- レモンは種が入らないように絞り、身と薄皮も使う。
- 全ての材料をコンテナに入れて蓋する。
- スイッチを入れスピード1で5秒攪拌し、徐々にスピードをあげスピード10まであげ、約1攪拌する
- グラスに注いて出来上がり。
※ フルーツの分量はお好みで増やしてもOK
※ サラサラとしたスムージーにしたい場合は、攪拌時間を1分半〜2分にする
※ 生姜は乾燥ジンジャーでもOK
