花粉症予防スムージー/
陳皮生姜入りスムージー 3〜4杯分
材料
みかん 2個
りんご 1個
にんじん 1本
陳皮 少々
乾燥生姜 少々
水150〜200ml
トッピング
陳皮生姜パウダー
作り方
1.にんじんは乱切りにして弱火で3分蒸す
2.コンテナに全ての材料を入れる
3.スイッチを入れ最高速度で3〜5分攪拌する
3.グラスに注いでトッピングの陳皮生姜パウダーをふって出来上がり
・・・
※ にんじんは生のままでもOK
※ みかんの皮を乾燥させた手作り陳皮を使用
