喉咳緩和スムージー 2人分 材料 にんじん 100gりんご 100gドライ杏 30gレモン 1/4個生姜 1g水 100ml氷 100g 作り方 にんじん、りんごは皮ごと一口大にカットする レモンは種が入らないように絞り、身と薄皮も使う。 全ての材料をコンテナに入れて蓋する。 ス…

むくみほてり対策スムージー1人分（ブレンディングボウル使用） 材料 セロリ 30g大葉 1枚ブドウ 30gパイナップル（VITAFOOD） 30g水、氷 少々 作り方 パイナップルは一口大にカットする セロリは茎を乱切り、葉もカットしておく。 ブレンディングボウルに氷…

花粉症予防スムージー 2人分（ブレンディングカップ使用） 材料 春菊 1株大葉 2枚ブラックオリーブ 2個リンゴ 1/4個パイナップル（VITAFOOD） 30g水100ml氷 少々 作り方 リンゴは一口大の乱切りに。パイナップルも小さくカットしておく。 春菊は3cmぐらいに…

赤紫蘇スムージー（ブレンディングカップ使用） 材料 赤紫蘇 ３枚青紫蘇 ３枚ブルーベリー（VITAFOOD）100グラムプチトマト 10個レモンの絞り汁 1/2個水 100ml氷 少々 作り方 ①プチトマトはヘタを取る②全ての食材をブレンディングカップに入れて50秒攪拌する…

薬膳・潤いスムージー クランベリーミルク 材料 冷凍クランベリー（VITAFOOD）15gピーナッツ 10g牛乳 100mlハチミツ 大さじ１トッピングクランベリー お好みで 作り方 1.全ての食材をブレンディングボウルに入れてブレードをセットする。2.スイッチを入れス…

薬膳スムージー 夏 / マンゴー桃ジンジャー 材料 ブレンディングカップ使用1人分 冷凍マンゴー（VITAFOOD）100g桃 100g乾燥生姜 0.5g水 50ml氷 少々 作り方 1.VITAFOODは少し解凍させておく2.マンゴーは一口大にカットする3.桃は皮ごと一口大の乱切りにして…

ジンジャーパウダー（乾燥生姜/蒸し生姜） バイタミックス【8つの機能】では「挽く」 乾燥した生姜にはショウガオールが含まれ体の芯から温めてくれます。 冷え性防止にひとつまみのしょうがパウダーをスムージーやスープにトッピングもオススメ。生姜には殺…

「秋の養生スムージー/カボチャとレーズンのホットドリンク」 カボチャとレーズンのホットドリンク ( 2〜3杯分) バイタミックスの【8つの機能】「混ぜる」&「温める」 体を冷やさない食材を使ってのホットドリンク。秋から冬にかけて飲みたいドリンクです。 …