2023-03-30から1日間の記事一覧
枝豆と桜エビのパスタ （ブレンディングボウル使用） 材料 2人分 枝豆（VITAFOOD）50g桜エビ（干しエビ）2g Aオリーブオイル 大さじ2鷹の爪 1/2本ニンニク 1g塩 1g胡椒 少々塩麹 1g パスタ 200g 作り方 ①パスタは茹でておく②鷹の爪は種を取っておき、枝豆は…
赤紫蘇スムージー（ブレンディングカップ使用） 材料 赤紫蘇 ３枚青紫蘇 ３枚ブルーベリー（VITAFOOD）100グラムプチトマト 10個レモンの絞り汁 1/2個水 100ml氷 少々 作り方 ①プチトマトはヘタを取る②全ての食材をブレンディングカップに入れて50秒攪拌する…
生コーンスープ 材料 2人分 とうもろこし 2本水 50mlカシューナッツ 5〜6粒塩 1g胡椒 少々 作り方 ①皮を剥き、ヒゲを残しとうもろこしを実だけ芯から取り除く②コンテナに全ての材料を入れて1分最後速度で撹拌する③お好みでクルトンやブラックペッパーをトッ…
