Vitamix だれでも出来るかんたんレシピ

vitamix 公認インストラクター 池田景(いけけい)のブログ

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VITAFOOD スムージー

 

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バイタミックス【8つの機能】 「混ぜる」

 

ミックスベリースムージー(ブレンディングカップ使用)

材料

ブルーベリー 50g
いちご 50g
バナナ 50g
牛乳 200ml

 

グリーンスムージー

材料

マンゴー 100g
パイナップル 100g
水菜 1株
水 100ml

 

マンゴーとパイナップルのスムージー

材料

マンゴー 100g
パイナップル 100g
水 100ml

 

バナナといちごのスムージー(ブレンディングカップ使用)

材料

バナナ 50g
いちご 50g
牛乳 200ml

 

作り方(全レシピ共通)

 

1.コンテナに全ての食材を入れ最高速度で1分攪拌する。

 

バイタフードは1袋使うとスムージー3杯分くらい作れます。
水分はお好みの濃度にしてください。
よって少なめに入れてとろみ具合を後から調節するのがベスト。
冷凍フルーツなので、冷凍庫から出してすぐ使うより少しだけ解凍してあるとスムージーは作りやすいです。

わざわざ新しく果物を買わなくてもバイタフードのラインナップの組み合わせ+グリーンの葉野菜でめちゃくちゃたくさんのスムージーが作れます。

 

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