定番グリーンスムージー 材料 水菜 1株冷凍パイナップル（VITAFOOD）100gオレンジ 1/2個キウイフルーツ 2個水 50ml氷 お好みで 作り方 1.全ての食材をコンテナに入れ約1分最高速度で撹拌する2.器に注ぎ出来上がり ・・・ ※ ブレンディングカップ&ボウルで作…

にんじんと柑橘類のスムージー（ブレンディングカップ使用） 材料 オレンジ 1/2個グレープフルーツ 1/4個にんじん 25g冷凍マンゴー（VITAFOOD） 100g水、氷 お好みで 作り方 1.オレンジ、グレープフルーツは皮をむいて一口大にカットする（薄皮はそのままでO…