蕎麦サラダボウル 2〜3人分 材料 蕎麦 2束 オクラ 6本プチトマト 6個きゅうり 1本サラダチキン 1個レタス 6枚 海苔 1枚白ゴマ（トッピング用）少々 作り方 1.海苔はブレンディングボウルにザックリ切って入れて、スピード1で5秒攪拌する2.蕎麦は茹でておく3.…

アスパラガスのクリームパスタ 2人分 材料 アスパラ 100g玉ねぎ 50g牛乳 100mlチーズ 30g塩麹 10g白味噌 10g塩胡椒 少々パスタ 200gチーズ お好みで 作り方 1.パスタは別途茹ででおく2.アスパラは3〜５cmに切る。玉ねぎはくし切りにして弱火で5分蒸し、アス…

プリンアイスケーキ 4〜5人分 材料 プリン 2個（140g×2）クリームチーズ 200gカステラ 2切れ トッピングいちご 4〜5個 作り方 1.カステラは5mmぐらいの薄さに切って丸く型抜きしておく。2.コンテナにクリームチーズ、プリンを入れる。プリンのカラメルソース…