春の養生グリーンスムージー

春の養生グリーンスムージー

材料

菜の花 2株
春菊 2株
りんご 1/2個
パイナップル 50g
水 100ml
氷 少々

作り方

1.コンテナにりんご、パイナップル、葉野菜、水、氷の順に入れて蓋をする
2.スイッチを入れスピード10で50秒〜1分攪拌する
3.グラスに注いで出来上がり

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※ 苦味、辛味のある葉野菜を多めに取り入れるとデトックス効果があがる
※ 冷凍フルーツではなくフレッシュフルーツでもOK
※ 柑橘系のフルーツを入れても！