パセリとべリーのスムージー（ブレンディングカップ使用）2杯分
材料
パセリ 2房
ブルーベリー（VITAFOOD）50g
ストロベリー（VITAFOOD）50g
パイナップル（VITAFOOD）50g
水、氷 お好みので
作り方
1.氷、パセリ、フルーツ、水の順番にブレンディングカップへ入れ、最高速度で50秒攪拌する
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※ パセリは茎も入れてOK
※ 水が多いとサラッとした仕上がりに。
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パセリは栄養価が高いグリーン野菜。
βカロテンとビタミンCを豊富に含み抗酸化作用があり、活性酸素のはたらきを抑制する効果や美肌にもオススメです。ベリー系のフルーツとの組み合わせは栄養価アップだけでなく味も美味しく仕上がります。
