スイカジュース

スイカジュース （ブレンディングカップ使用）

材料 

スイカ 200g
塩 ひとつまみ
水 20ml
氷 少々

作り方 

①スイカは皮をむき、一口大にカットする
②全ての食材をコンテナに入れて最高速度で1分攪拌する

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※ 氷はお好みで
※ スイカは冷凍でもOK
※ 種は取らずにそのまま入れてスムージーに

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スイカは（種も含む）カリウムが豊富で疲労回復や利尿作用があります。夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給もできるため夏バテに効果があります。またむくみ改善効果も期待できるのでジュースとして飲む事もオススメです。